Na realidade, a nossa mente quer que as coisas aconteçam conforme ela planeou e não conforme estão a acontecer e, nesta altura, o abandono pode ser intenso.

Na minha experiência, as relações são um dos grandes motores para nos voltarmos para dentro e tentar perceber um pouco melhor o desconforto interior existente, seja quando não funcionam de acordo com as expectativas, seja quando acabam.

As emoções que se instalam numa relação fora das expectativas ou quando esta acaba, são muitas vezes entendidas como algo a evitar, algo para camuflar e não sentir.

E tudo é válido para evitar estas emoções, mas sejam quais forem as desculpas utilizadas, na realidade é feita uma espécie de abandono, onde todos os pensamentos se direcionam para a fuga e para a superfície, não vá sentir-se alguma emoção mais dolorosa e indesejada.

Esta espécie de abandono também é muitas vezes feita de forma obsessiva, onde os pensamentos sobre o outro surgem quase vinte e quatro horas por dia, no desejo que as coisas mudem e voltem ao que era desejado (e não ao que era na realidade).

Como se um lado dissesse que as coisas já não faziam sentido e que era a altura de seguir por outro caminho e outro lado trouxesse ao de cima as pequenas recordações que mantinham a situação.

Na realidade, a nossa mente quer que as coisas aconteçam conforme ela planeou e não conforme estão a acontecer e, nesta altura, o abandono pode ser intenso.

Abandonamo-nos para viver a vida do outro, para pensar no outro permanentemente, para pensar como as coisas poderiam ter sido se “eu tivesse feito as coisas de maneira diferente” ou para fugirmos do que estamos a pensar.

Desocupamos o nosso T1, que se transforma num T0, para ir viver num T1 do outro, que por sua vez fica demasiado apertado. E isto porque não queremos as coisas que estão a acontecer, queremos que mudem, que a vida mude, que funcione de acordo com o que estamos a pensar, de acordo com o que queremos.

Contudo, e por mais doloroso que este processo possa parecer, permite-nos iniciar uma forma diferente de sentir e de lidar com todas as emoções. Permite-nos perceber que o que a mente quer é diferente do que eu sou na totalidade.

E posso aproveitar um processo doloroso para iniciar uma viagem, para mergulhar no interior, e perceber que posso voltar a ocupar o meu T1 e ficar presente para mim, naquele momento, e ficar maravilhado com o que acontece, com o que me rodeia, com o facto de estar aqui a respirar, sem qualquer esforço.

Inspiro…Expiro!

Uma das questões que ocorreu tinha a ver com o que é mais correto: uma pessoa que se sente confortável a fazer uma tarefa rotineira durante toda a sua vida ou uma pessoa que é criativa e que faz coisas diferentes?

Andei uns tempos a prestar atenção a um certo tipo de pensamentos que me deixavam bastante incomodada.

Olhava à volta e pensava que deveria ter outro tipo de comportamentos em determinadas situações, que deveria ser mais igual aos outros.

Acabei por pedir apoio a um querido amigo com quem aprendi a trabalhar com estas ferramentas de educação emocional e que ajudou muito no papel de olhar a situação com outros olhos.

As questões que surgiam rondavam o “será que é verdade que tenho de ter o mesmo comportamento dos outros” e “o que é que vai acontecer se eu for igual?”

Ganhei mais consciência do facto de andar por vezes atrás de comportamentos que me conduzem à rotina e à estagnação, quando a minha natureza é de movimento e de criatividade.

Se a vida me colocasse nas situações que eu achava que deveria ter, a minha resposta seria eventualmente a de ficar farta muito rapidamente e a de ir à procura de outra coisa que me preenchesse com mudança e inovação.

Uma das questões que ocorreu tinha a ver com o que é mais correto: uma pessoa que se sente confortável a fazer uma tarefa rotineira durante toda a sua vida ou uma pessoa que é criativa e que faz coisas diferentes?

Na realidade, a resposta que surgiu é que ambas são corretas. Se sinto bem-estar a fazer a mesma rotina, sou igual à pessoa que sente bem-estar na variedade. Sou igual na busca desse bem-estar, tal como sou equivalente no prazer que retiro dessas sensações.

E sim, somos diferentes no que procuramos para atingir as sensações que nos fazem sentir bem.

Mas quando tenho uma maior consciência dessas diferenças nos outros, ganho mais espaço para ficar em paz com elas.

E percebi que para mim, a perfeição que eu tanto buscava, é equivalente a estagnação.

Para o outro…não sei…

(dedicado ao Emídio Carvalho)

Mas é no silêncio que vamos ao encontro dos pensamentos que doem e incomodam e que os podemos questionar.

Fugimos muitas vezes do silêncio, optando por situações e coisas que nos distraem do potencial estado de silêncio e que nos pode conduzir ao confronto de pensamentos ameaçadores.

Preferimos as distrações das saídas com os amigos, da televisão ou das redes sociais, para não enfrentar o que consideramos ser o mais assustador que existe em nós, para não enfrentar o que escondemos nas caixas do sótão ou da cave, porque consideramos estas descobertas demasiado assustadoras.

Mas é no silêncio que vamos ao encontro dos pensamentos que doem e incomodam e que os podemos questionar.

E podemos eventualmente encontrar uma nova forma de olhar para as coleções de situações, das caixas e dos caixotes e perceber que, afinal, já não são tão assustadoras.

Esse novo olhar poderá inclusivamente mostrar-nos o que tirámos de útil dessas situações, e ficar em paz daí para diante. Em paz com as situações e com os outros.

Sim, o silêncio pode ser assustador, mas também pode conter a serenidade que gostaria de encontrar e não sei como.

E aprendi que adaptar-me é estar no presente, e se isso significar fazer verificações de temperatura corporal e tomas de medicamentos, é essa a realidade do momento, sem acrescentar o stress da frustração, das reclamações mentais e das queixas.

Ir de férias nesta altura era o que estava programado. Pelo menos era o que estava marcado na agenda. Mas a Vida mostrou que não era bem assim. A garganta do filhote inflamou e as febres começaram.

De repente, toda a planificação destes dias mudou. A agenda passou muito rapidamente a ter marcadas as horas para as tomas dos medicamentos e os dias passaram a incluir as medições com o termómetro.

Não é a primeira vez que tal acontece, nem a segunda. Na verdade, é algo muito habitual desde que ele nasceu: são marcadas férias e, de repente, algo acontece e os dias são alterados.

Recordo das minhas frustrações quando ele era mais pequeno. Cumprir prazos e planificações era muito importante para mim. Mais do que isso, era prioritário.

Mas a Vida foi mostrando que o que estava na agenda não era assim tão importante, que o que estava programado por mim poderia esperar ou ser alterado.

E desta forma, aprendi que posso fazer uma de duas coisas: ficar frustrada porque o que achava que iria acontecer tinha mudado, ou adaptar-me.

E aprendi que adaptar-me é estar no presente, e se isso significar fazer verificações de temperatura corporal e tomas de medicamentos, é essa a realidade do momento, sem acrescentar o stress da frustração, das reclamações mentais e das queixas.

Eventualmente, a inflamação desaparece e chega a altura de irmos para outras paragens. E o tempo de convalescença foi aproveitado para estarmos na companhia uns dos outros. Não é para isso que as férias servem também?